經絡療癒陰瑜珈系統培訓

  直播答疑回放

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• 直播答疑回放鏈接 開始

  前言

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• 加入學員群組 開始
• 課程PPT & 體式詳解講義 下載 開始

  [Day 1-3] 第一章節

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• 0 課前必看 (12:33) 開始
• 1.1 陰瑜珈理論 (32:31) 開始
• 1.2 儲存陽氣呼吸法 (42:50) 開始
• 1.3 專用放鬆法 (41:00) 開始
• 1.4 在練習中身體可能出現的反應 (18:21) 開始
• 作業及課件下載 開始

  [Week 1] 第二章節：全身療癒 【2.1 髖關節】

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• 髖關節理論 (23:10) 開始
• 髖關節療癒體式詳解 (98:10) 開始
• 當場見效的開髖練習 (56:35) 開始
• 【NEW】當場見效盆底肌練習 (63:18) 開始
• 排課思路 (27:09) 開始
• 作業及課件下載 開始

  [Week 2] 【2.2 膝關節】

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• 膝關節理論 (25:41) 開始
• 膝關節療癒體式詳解 (80:42) 開始
• 當場見效的膝蓋療癒練習 (60:43) 開始
• 排課思路 (18:50) 開始
• 作業 開始

  [Week 3] 【2.3 踝關節】

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• 踝關節理論 (31:23) 開始
• 踝關節療癒體式詳解 (102:57) 開始
• 當場見效的踝關節療癒練習 (66:28) 開始
• 排課思路 (20:04) 開始
• 作業 開始

  [Week 4] 【2.4 脊柱療癒】

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• 脊柱療癒理論 (36:36) 開始
• 脊柱療癒體式詳解 (109:59) 開始
• 當場見效的脊柱療癒練習 (63:18) 開始
• 排課思路 (22:06) 開始
• 作業 開始

  [Week 5] 【2.5 肩頸療癒】

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• 肩頸療癒理論 (22:46) 開始
• 肩頸療癒體式詳解 (122:53) 開始
• 當場見效的肩頸療癒練習 (61:25) 開始
• 排課思路 (42:01) 開始
• 作業 開始

  補充內容：教學法

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• 教學法的注意事項 (46:23) 開始

  [Week 6] 第三章節：經絡療癒【3.1 腎經、膀胱經】

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• 關於經絡 (12:15) 開始
• 腎經膀胱經 理論 (46:23) 開始
• 腎經膀胱經 體式詳解 (156:56) 開始
• 腎經膀胱經 練習課 (69:37) 開始
• 腎經膀胱經 排課 (13:33) 開始
• 作業 開始

  [Week 7] 【3.2 心經、小腸經】

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• 心經小腸經 理論 (51:01) 開始
• 心經小腸經 體式詳解 (111:58) 開始
• 心經小腸經 練習課 (59:21) 開始
• 心經小腸經 排課 (12:09) 開始
• 作業 開始

  [Week 8] 【3.3 肝經、膽經】

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• 肝經膽經 理論 (50:48) 開始
• 肝經膽經 體式詳解 (104:35) 開始
• 肝經膽經 練習課 (71:40) 開始
• 肝經膽經 排課 (10:21) 開始
• 作業 開始

  [Week 9] 【3.4 脾經、胃經】

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• 脾經胃經 理論 (64:59) 開始
• 脾經胃經 體式詳解 (137:31) 開始
• 脾經胃經 練習 (67:17) 開始
• 脾經胃經 排課 (19:39) 開始
• 作業 開始

  [Week 10] 【3.5 肺經、大腸經 & 心包經、三焦經】

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• 肺經大腸經、心包三焦經 理論1 (30:01) 開始
• 肺經大腸經、心包三焦經 理論2（上、下） (56:06) 開始
• 肺經大腸經、心包三焦經 體式詳解 (139:32) 開始
• 肺經大腸經 練習 (73:09) 開始
• 三焦經心包經 練習 (64:59) 開始
• 肺經大腸經、心包三焦經 排課 (24:29) 開始
• 作業 開始

  [Week 10] 第四章節：排課與教學法

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• 4.1 五行季節排課 (42:24) 開始
• 4.2 主題小班排課 (87:35) 開始

  考試詳情

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• 考試詳情與流程 開始

  Bonus

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• 奇經八脈 理論 (43:20) 開始
• 奇經八脈（任督二脈）練習 (63:14) 開始
• 音樂下載 開始