三焦經心包經練習 | Siuyong Yoga's School

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經絡療癒陰瑜珈系統培訓

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[Day 1-3] 第一章節

0 課前必看 (12:33)
1.1 陰瑜珈理論 (32:31)
1.2 儲存陽氣呼吸法 (42:50)
1.3 專用放鬆法 (41:00)
1.4 在練習中身體可能出現的反應 (18:21)
作業及課件下載

[Week 1] 第二章節：全身療癒【2.1 髖關節】

髖關節理論 (23:10)
髖關節療癒體式詳解 (98:10)
當場見效的開髖練習 (56:35)
排課思路 (27:09)
作業及課件下載

[Week 2] 【2.2 膝關節】

膝關節理論 (25:41)
膝關節療癒體式詳解 (80:42)
當場見效的膝蓋療癒練習 (60:43)
排課思路 (18:50)
作業

[Week 3] 【2.3 踝關節】

踝關節理論 (31:23)
踝關節療癒體式詳解 (102:57)
當場見效的踝關節療癒練習 (66:28)
排課思路 (20:04)
作業

[Week 4] 【2.4 脊柱療癒】

脊柱療癒理論 (36:36)
脊柱療癒體式詳解 (109:59)
當場見效的脊柱療癒練習 (63:18)
排課思路 (22:06)
作業

[Week 5] 【2.5 肩頸療癒】

肩頸療癒理論 (22:46)
肩頸療癒體式詳解 (122:53)
當場見效的肩頸療癒練習 (61:25)
排課思路 (42:01)
作業

補充內容：教學法

教學法的注意事項 (46:23)

第三章節：經絡療癒【3.1 腎經、膀胱經】

關於經絡 (12:15)
腎經膀胱經理論 (46:23)
腎經膀胱經體式詳解 (156:56)
腎經膀胱經練習課 (69:37)
腎經膀胱經排課 (13:33)
作業

【3.2 心經、小腸經】

心經小腸經理論 (51:01)
心經小腸經體式詳解 (111:58)
心經小腸經練習課 (59:21)
心經小腸經排課 (12:09)
作業

【3.3 肝經、膽經】

肝經膽經理論 (50:48)
肝經膽經體式詳解 (104:35)
肝經膽經練習課 (71:40)
肝經膽經排課 (10:21)
作業

【3.4 脾經、胃經】

脾經胃經理論 (64:59)
脾經胃經體式詳解 (137:31)
脾經胃經練習 (67:17)
脾經胃經排課 (19:39)
作業

【3.5 肺經、大腸經 & 心包經、三焦經】

肺經大腸經、心包三焦經理論1 (30:01)
肺經大腸經、心包三焦經理論2（上、下） (56:06)
肺經大腸經、心包三焦經體式詳解 (139:32)
肺經大腸經練習 (73:09)
三焦經心包經練習 (64:59)
肺經大腸經、心包三焦經排課 (24:29)
作業

第四章節：排課與教學法

4.1 五行季節排課 (42:24)
4.2 主題小班排課 (87:35)

考試詳情

考試詳情與流程

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